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■2010年の山

	日時	行き先	標高	場所	テーマ	日程	距離	標高差	温泉	温泉評価
	12/31	津軽半島最高峰の増川山(敗退）	270m	津軽山地	雪山散歩	日帰り	8.2km	230m	酸ヶ湯温泉	☆☆☆☆☆
	12/19	初冬の白毛門	1720m	越後山脈	雪山シーズン入り	日帰り	6.5km	1020m	湯テルメ谷川	☆☆☆
	12/12	宝鉱山跡から本社ヶ丸	1630m	御坂山塊	鉱山跡探検から本社ヶ丸	日帰り	14.1km	925m	芭蕉月待ちの湯	☆☆☆
	12/5	初狩から鶴ヶ鳥屋山	1374m	御坂山塊	ハイキング兼足慣らし	日帰り	12.5km	940m
	11/28	むすび山から高川山	975.7m	御坂山塊	ハイキング兼足慣らし	日帰り	11.7km	600m	芭蕉月待ちの湯	☆☆☆
	11/20	大瀬テント村		西伊豆	釣り＆キャンプ	1泊2日
	11/14	蛾ヶ岳	1279m	御坂山塊	四尾連湖キャンプ	1泊2日	5.3km	380m
	10/16	吾妻小富士	1707m	吾妻連邦	兎平キャンプ	1泊2日	2.1km	150m	岳温泉	☆☆☆☆☆
	10/9	赤岳	2899m	八ヶ岳	秋の赤岳	1泊2日	15.7km	1200m	韮崎旭温泉	☆☆☆☆
	10/2	本沢温泉	2150m	八ヶ岳	秘湯・雲上の湯	1泊2日	6.8km	250m	本沢温泉	☆☆☆☆☆
	9/26	畦ヶ丸	1292m	丹沢	トレーニング山行	日帰り	13.4km	850m	ぶなの湯	☆☆☆
	9/18	高水三山	793m	奥多摩	足慣らし	日帰り	11.0km	550m
	9/11	飯盛山	1653m	八ヶ岳	避暑	日帰り	4.7km	200m	たかねの湯	☆☆☆
	8/28	白駒池からニュウ・中山	2496m	八ヶ岳	足慣らし兼避暑	日帰り	11.3km	410m
	8/21	雲取山縦走	2017m	奥多摩	鴨沢〜三峰縦走	2泊3日	25.4km	1500m	三峯神社興雲閣	☆☆☆
	8/15	真名井沢	1115m	奥多摩	雲取山トレーニング	日帰り	17.7km	900m	松乃温泉水香園	☆☆☆☆
	7/25	小楢山	1713m	奥秩父	足慣らし	日帰り	5.6km	500m	はやぶさ温泉	☆☆☆☆
	7/16	護摩壇山と龍神岳	1382m	紀伊山地	和歌山県最高峰	2泊3日	2.7km	100m	丹生ヤマセミ温泉館	☆☆☆☆
	7/4	源次郎沢	1350m	丹沢	沢登り	日帰り	10.2km	810m	弘法の里湯	☆☆☆
	6/12	尚仁沢	602m	那須連山	名水	日帰り	2.6km	90m
	5/30	青梅の雷電山	494m	奥多摩	里山散歩	日帰り	6.0km	250m	瀬音の湯	☆☆☆☆
	5/16	御前山	1405m	奥多摩	トレーニング山行	日帰り	24.8km	1070m	もえぎの湯	☆☆☆
	5/9	陣馬山	857m	高尾周辺	足慣らし	日帰り	8.3km	530m	陣渓園	☆☆☆☆
	5/1	百�閭Oラ	450m	熊野古道	和歌山キャンプ行	3泊4日	1km	50m	クアハウス熊野新宮	☆☆☆☆
	4/24	筑波山	877m	つくば市	蒸し料理ツアー	日帰り	3.8km	350m
	4/11	ありがた山	125m	調布	地元散策	日帰り	7.4km	50m
	4/10	花見台		甲府	満開の桃でミニ宴会	日帰り	1.5km	100m
	3/22	二子山	1165m	秩父	岩稜を行く	日帰り	6.1km	500m	赤谷温泉子鹿荘	☆☆☆
	3/14	四阿山	771.6m	秩父	両神山と二子山偵察	日帰り	3.0km	420m	両神温泉薬師の湯	☆☆☆
	3/13	巣神山（敗退）	1120m	前日光	雪山探索	日帰り	5.6km	450m	かじか荘	☆☆☆☆
	3/6	赤岳（行者小屋敗退）	2354m	八ヶ岳	雪山トレーニング	1泊2日	10.5km	600m	渋・辰野館	☆☆☆☆
	2/20	古峰ヶ原	1110m	前日光	雪山探索	日帰り	8.0km	350m
	2/7	藤野から鷹取山	472.4m	上野原周辺	足慣らしに陽だまりハイキング	日帰り	6.4km	250m	藤野やまなみ温泉	☆☆☆
	1/30	花貫渓谷		北茨城	恒例あんこう鍋	1泊2日			友の湯	☆☆☆
	1/24	古峰ヶ原	1200m	前日光	ビバーク演習	1泊2日	10.2km	400m
	1/17	毛無山	1500m	御坂山塊	足慣らしハイキング	日帰り	5.1km	590m	不動湯	☆☆☆☆
	1/1	東尋坊			スノードライブ	日帰り			大白川温泉しらみずの湯	☆☆☆☆